Was ist das und wie funktioniert es?
Mit Hypnose wird ein Zugang zur inneren Welt geschaffen. Du bleibst, trotz hynotischer Trance, wach und aufmerksam und alle Sinneskanäle bleiben aktiv. Der Fokus liegt auf der Wahrnehmung des Inneren, wobei die Umgebung ausgeblendet ist. Eine tiefe Entspannung mit Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf bestimmte Dinge.
Welche Chancen bietet Hypnose?
Hypnose bewirkt nur das, was Du selbst erlaubst. Dazu gehören:
. Aktivierung von Ressourcen, Erfahrungen, Neigungen und Stärken
. Erkennen von Bewältigungsstrategien
. Steigerung des eigenen Wohlbefindens und des Selbstwertes
Themenfelder können sein:
. Erreichen von eigenen gesetzten Zielen (z.B. im Sport)
. Veränderung von Glaubenssätzen
. Unterstützung in der Trauerzeit
. Schlafprobleme
. Raucherentwöhnung
. Gewichtsreduktion
. Stressbewältigung und Entspannung etc.
Ablauf
Es findet beim Erstgespräch eine ausführliche Anamnese statt, um den Inhalt und das dahinterliegende Bedürfnis, den Wunsch zu eruieren. Weiterhin werden Kontraindikationen ausgeschlossen.
Je nach Anliegen werden die notwendigen Hypnosesitzungen festgelegt und nach dem Erstgespräch mit der ersten Sitzung begonnen. Nach einem persönlichen Erstgespräch sind nachfolgende Sitzungen auch online möglich.
Für Erstgespräch/Anamnese und anschließender Hypnosesitzung werden 2 Stunden anberaumt.